5 mythes sur la protection solaire percés à jour

08/05/2025

Astuces & routines beauté

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Arcadie B.

Quand il s'agit de prendre soin de sa peau, la crème solaire reste l'un des gestes les plus simples, mais aussi les plus mal compris. De nombreuses idées reçues circulent encore : entre celles et ceux qui ne jurent que par le bronzage sans protection, ou celles qui pensent qu’un SPF dans le fond de teint suffit... les fausses croyances ont la peau dure.

Aujourd'hui, on décortique pour vous 5 grands mythes sur la protection solaire pour vous aider à adopter les bons gestes toute l'année.

Je n’ai pas besoin de crème solaire quand il fait nuageux

FAUX - Les UV passent à travers les nuages

Le ciel est gris ? Cela ne signifie pas que vous êtes à l'abri. Jusqu'à 80 % des rayons UV peuvent traverser la couverture nuageuse. Les nuages ne filtrent que partiellement les UV, notamment les UVA, qui représentent environ 95 % des rayons UV atteignant la surface terrestre.

Invisibles et indolores, les UVA pénètrent en profondeur dans la peau et provoquent des effets à long terme, comme le vieillissement cutané, la perte d'élasticité ou encore les taches pigmentaires.

Les UVB, eux, sont responsables des coups de soleil, et bien qu'ils soient en partie bloqués par la couverture nuageuse, ils restent présents même par temps couvert. La sensation de fraîcheur peut alors être trompeuse : on ne sent pas la chaleur, mais la peau subit tout de même l'agression des rayons UV.

C'est pourquoi l'application d'une crème solaire reste indispensable, même lorsqu'on pense être protégé(e) par la météo.

Pourquoi protéger sa peau toute l’année

Contrairement à une idée reçue, la protection solaire ne concerne pas que l'été ou les vacances. Les rayons UVA, en particulier, sont présents toute l’année, même par temps froid, et ils pénètrent en profondeur dans la peau, causant taches pigmentaires, rides précoces et relâchement cutané.

Un soin quotidien avec SPF, comme la Crème de jour protectrice SPF50 HYDRA+, est idéal pour hydrater tout en préservant votre peau des agressions invisibles.

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Un SPF 30 protège deux fois moins qu’un SPF 60

FAUX - Une différence de SPF selon votre phototype

Le SPF, ou indice de protection solaire, indique le niveau de protection contre les UVB (ceux qui provoquent les coups de soleil). Mais la différence entre un SPF30 et un SPF50 est moins importante qu'on ne le pense :

SPF30 bloque environ 96,7 % des UVB
SPF50 en bloque 98 %

Ce léger écart peut faire toute la différence selon votre type de peau ou vos habitudes :

Si vous avez la peau claire, avec des taches de rousseur, des antécédents de coups de soleil fréquents ou que vous bronzez difficilement, le SPF50+ est indispensable. Il offrira une meilleure défense face aux rayons UVB agressifs.
Si vous avez une peau plus mate ou foncée, qui bronze facilement sans brûler, et que votre peau est déjà habituée aux expositions solaires progressives, un SPF30 peut suffire en usage quotidien modéré.
Enfin, pour les enfants ou les peaux sensibles, quel que soit le phototype, une très haute protection (SPF50+) reste recommandée, en raison d’une sensibilité cutanée accrue et d’un capital soleil plus fragile.

Le plus important reste l’application et la réapplication

Un SPF élevé n’est efficace que s’il est correctement appliqué et renouvelé :

Appliquer l’équivalent de deux phalanges pour le visage
Renouveler toutes les 2 heures, surtout après avoir nagé ou transpiré

Une mauvaise application rend la protection quasi-inutile, même avec un indice élevé.

Une application trop fine ou oubliée sur certaines zones laisse la peau vulnérable, même avec un indice de protection élevé. Pour une efficacité optimale, prenez le temps d’appliquer votre soin de manière uniforme et complète. Lisez le guide complet TOPICREM pour savoir comment correctement appliquer sa crème solaire.

Je ne peux pas bronzer si je mets de la crème solaire

Faux - La crème solaire diffère d’écran total

Il n’existe pas de crème solaire qui bloque 100 % des rayons UV. Même les SPF50+ laissent passer une petite part d’UV, suffisante pour permettre à la peau de bronzer.

C’est pourquoi le terme "écran total", bien qu’encore parfois utilisé, a été retiré des allégations autorisées en Europe. Il peut induire en erreur : aucune protection solaire n’est absolue. Le terme peut laisser penser qu’aucun rayon ne passe, ce qui n’est jamais le cas.

La différence ? Le bronzage sera plus progressif, homogène et surtout moins nocif. Avec une protection solaire adaptée, vous préservez votre peau tout en profitant du soleil en sécurité.

Préserver son capital soleil

Chaque peau dispose d’un "capital soleil", limité dès la naissance. Une exposition excessive, sans protection, épuise ce capital et favorise :

L’apparition de taches pigmentaires
Le vieillissement cutané précoce
Le risque de cancers cutanés

Prolonger la jeunesse et la santé de sa peau, c’est aussi prendre soin de son exposition solaire.

L’application de protection solaire le matin suffit pour la journée

FAUX - La protection solaire limitée dans le temps

Une crème solaire, même bien appliquée, n’offre pas une protection illimitée. En moyenne, son efficacité diminue après deux heures, en raison de l’absorption progressive des filtres UV, du contact avec les vêtements, de la transpiration ou encore des frottements naturels de la peau.

Et cette dégradation s’accélère dans certaines situations :

Vous transpirez abondamment, comme lors d’une activité physique ou sous de fortes chaleurs.
Vous vous baignez, même avec une crème dite « résistante à l’eau », une partie de la protection est éliminée.
Vous vous essuyez le visage ou le corps, ce qui peut ôter une grande partie du produit, même sans s’en rendre compte.

C’est pourquoi il est essentiel de réappliquer généreusement votre crème toutes les deux heures, ou après toute activité susceptible de diminuer la barrière protectrice. Ce geste simple est la condition indispensable pour bénéficier pleinement de l’indice SPF indiqué sur le produit.

Les gestes à adopter pour rester protégé

Pour que la protection solaire soit réellement efficace, quelques réflexes simples sont essentiels au quotidien :

Renouveler l’application toutes les 2 heures
Utiliser la bonne quantité
Ne pas oublier les zones sensibles : oreilles, nuque, paupières, pieds, mains, arrière des jambes

Pour faciliter la réapplication, même en déplacement, TOPICREM propose des formats nomades et sensoriels, comme le Lait solaire hydratant SPF50+ SUN PROTECT visage et corps, idéale pour une application rapide, homogène et sans contact direct avec les mains.

Si je mets un fond de teint SPF, je n’ai pas besoin de protection solaire

FAUX - Le SPF dans le maquillage n’est pas suffisant

Fond de teint, poudre minérale, BB crème… Certains produits de maquillage affichent un indice de protection solaire. Mais en réalité, ils ne suffisent pas à protéger efficacement la peau. Pourquoi ? Tout simplement parce que la quantité appliquée est bien trop faible pour atteindre l’indice SPF indiqué sur le flacon.

Résultat : même si votre produit affiche un SPF30 ou 50, votre peau n’est protégée que de manière partielle et irrégulière, laissant les UVA et UVB agir en profondeur. Une fausse sécurité à ne pas sous-estimer, surtout lors d’expositions prolongées.

Quelle routine solaire adopter avec du maquillage ?

Heureusement, il est tout à fait possible de concilier maquillage et protection solaire, à condition d’adopter les bons gestes.

Appliquez une crème solaire visage haute protection comme base de maquillage. La Crème de jour protectrice SPF50 HYDRA+ est idéale : elle hydrate, protège et laisse un fini invisible sous le maquillage.
En journée, utilisez une brume solaire transparente ou un stick solaire pour réappliquer sans altérer le maquillage. Ces formats sont parfaits pour des retouches rapides, surtout sur les zones exposées comme le front, le nez ou les pommettes.

C’est la garantie d’un teint unifié, lumineux et protégé, sans compromis entre soin, beauté et sécurité.

La protection solaire ne se limite pas à l'été ni aux vacances. Elle fait partie d'une routine de soin globale, qui prend soin de la peau aujourd’hui et préserve sa santé demain. En cassant les idées reçues, on adopte une approche plus juste, plus douce, plus efficace.

Avec des soins haute tolérance, formulés pour les peaux sensibles, TOPICREM vous accompagne au quotidien pour protéger, apaiser et hydrater votre peau, en toute sérénité.