Comment reconnaître et prendre soin de ma peau déshydratée ?

07/11/2024
Comment reconnaître et prendre soin de ma peau déshydratée ?
Problématiques cutanées

Déshydratation ou sècheresse ? Comment bien identifier la problématique de votre peau ? Il n’est pas toujours facile de faire la différence entre une peau déshydratée et une peau sèche, et pourtant chacune nécessite des soins dermatologiques adaptés et bien différents.

Dans cet article, nous faisons le point sur la peau déshydratée : qu’est-ce qu’une peau déshydratée ? Quelles sont les causes et facteurs de la déshydratation cutanée ? Et surtout comment prendre soin de cette peau en choisissant les produits les plus adaptés ?

Qu'est-ce qu'une peau déshydratée ?

La peau déshydratée est une condition temporaire qui se manifeste par un manque d'eau, et non de lipides, contrairement à la peau sèche. Ce déséquilibre affecte tous les types de peau, même les peaux grasses.
Si après le nettoyage, votre peau tiraille ; si en pinçant délicatement la peau du contour de l’œil, de fines stries apparaissent ; alors vous avez probablement la peau déshydratée. Sans pour autant qu’elle ne soit forcément sèche !

Comment reconnaître une peau déshydratée ?

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La peau déshydratée peut présenter des signes très proches de ceux de la peau sèche².

  • Aspect : le teint est terne, le microrelief de la peau est un peu marqué, et de fines stries au niveau du contour de l’œil peuvent apparaître en pinçant légèrement la peau entre les doigts.
  • Toucher : la peau est généralement lisse, mais peut sembler comme « tendue », manquant de souplesse.
  • Ressenti : des tiraillements peuvent se faire ressentir, particulièrement après le rinçage à l’eau.

Pourquoi a-t-on la peau déshydratée ?

Les causes de la déshydratation cutanée sont souvent externes : climatisation, chauffage, exposition au soleil, consommation insuffisante d'eau, ou utilisation de produits inadaptés²³. Ces phénomènes sont connus pour favoriser une perte en eau importante de la peau menant ainsi à sa déshydratation.

Comment prendre soin de ma peau déshydratée ?

Une peau déshydratée a besoin de mieux retenir l’eau dans ses couches. Une routine composée de produits hydratants permettra à votre peau de reconstituer ses réserves en eau.

  • Nettoyage doux : plusieurs galéniques sont adaptées telles que les gels nettoyants, les mousses ou les eaux micellaires. Évitez les nettoyants à base de sulfates ou les lotions contenant de l’alcool qui ont un effet desséchant.

  • Hydratation quotidienne : hydratez votre peau, matin et soir, avec des soins hydratants spécialement formulés pour les peaux déshydratées. Sérums, fluides, émulsions, crèmes, vous trouverez forcément la texture qui vous plaira. Privilégiez les ingrédients dits « humectants », c’est-à-dire qui retiennent l’eau en surface et dans les couches de la peau comme la glycérine, l’acide hyaluronique, l’urée ou encore le panthénol et l’aloé vera.

  • Shot d’hydratation : 1 à 2 fois par semaine, complétez votre routine par un masque hydratant qui apportera à votre peau un shot d’hydratation intense, et ravivera son éclat.

  • Protection : n’oubliez pas la crème solaire lorsque vous vous exposez au soleil. Les UV favorisent la perte en eau de la peau et la déshydratent intensément.

Vous l’aurez compris, si la peau déshydratée est souvent confondue avec la peau sèche et inversement, ces deux problématiques cutanées résultent pourtant de l’altération de mécanismes bien distincts.

Globalement, une peau déshydratée manque principalement d’eau. Ainsi, il est important de bien l’identifier afin de choisir des soins adaptés.

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Références bibliographiques :

²Rawlings AV, Matts PJ. Stratum corneum moisturization at the molecular level: an update in relation to the dry skin cycle. J Invest Dermatol. 2005 Jun ;124(6):1099-110. doi: 10.1111/j.1523-1747.2005.23726.x. PMID: 15955083.

³Verdier-Sévrain S, Bonté F. Skin hydration: a review on its molecular mechanisms. J Cosmet Dermatol. 2007 Jun;6(2):75-82. doi: 10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x. PMID: 17524122.