Cuir chevelu sensible : comprendre et traiter les pellicules en douceur

25/09/2025
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Problématiques cutanées

On évoque souvent la peau du visage pour parler de peau sensible… mais saviez-vous que le cuir chevelu aussi peut être fragile ? Inconforts, démangeaisons, rougeurs ou encore pellicules sont les signes d’un cuir chevelu déséquilibré. Mais si ces désagréments sont courants, ils ne sont pas pour autant une fatalité. Il est bien possible d’apaiser un cuir chevelu réactif et limiter la formation des pellicules souvent associées.

Dans cet article, nous vous proposons de mieux comprendre votre cuir chevelu en identifiant les causes possibles des pellicules, mais aussi d’adopter les bons gestes et les soins adaptés pour retrouver un cuir chevelu sain et confortable et traiter vos pellicules.

Pourquoi le cuir chevelu mérite-t-il aussi des soins adaptés ?

Le cuir chevelu, le prolongement de la peau du visage

La peau du cuir chevelu est constituée des mêmes couches que la peau du visage¹:

  • L’épiderme : il correspond à la couche superficielle de la peau, qui joue le rôle de barrière protectrice contre les agressions extérieures. Elle contient notamment des kératinocytes (producteurs de kératine), des corps lipidiques, des cellules immunitaires et des mélanocytes à l’origine de la couleur de nos cheveux. L’épiderme possède aussi un film hydrolipidique protecteur, composé d’eau, de sueur, de sébum et d’acides gras, qui maintient l’hydratation et protège la flore cutanée.
  • Le derme : situé en dessous de l’épiderme, il abrite les vaisseaux sanguins, les nerfs, les fibres de collagène et d’élastine, ainsi que les glandes sébacées et sudoripares.
  • L’hypoderme : couche la plus profonde du cuir chevelu, composée de tissus graisseux, il joue un rôle dans la thermorégulation et la protection mécanique.

Le cuir chevelu possède cependant des particularités qui le différencient de la peau du visage et du corps :

  • Il est caractérisé par un grand nombre de follicules pileux, chacun associé à une glande sébacée, ce qui en fait une zone plus riche en sébum.
  • Son microbiote cutané est très spécifique et peut facilement se déséquilibrer, notamment en cas de stress, de soins inadaptés ou de lavages excessifs.
  • Il est particulièrement innervé : c’est pourquoi on peut rapidement ressentir des sensations d’inconfort, de brûlure ou de picotements en cas de déséquilibre.

Le cuir chevelu est donc une zone sensible à part entière, qui mérite une attention et des soins particulièrement adaptés.

Une zone sujette à l’inconfort

Même notre cuir chevelu peut être sensible ! Et ainsi devenir une source d’inconfort au quotidien avec des picotements, des démangeaisons, des squames ou pellicules, des rougeurs… Parfois négligés, et vraiment inconfortables, ces signes méritent pourtant toute notre attention.

L’impact d’un cuir chevelu déséquilibré sur la qualité de vie

La gêne d’un cuir chevelu qui gratte, qui desquame ou qui tiraille n’est pas seulement physique. Elle peut également avoir un véritable impact psychologique avec une perte de confiance, du stress, une gêne en public, notamment lorsque les pellicules deviennent visibles.

On estime que près d’1 adulte sur 2 est concerné par des épisodes de pellicules au cours de sa vie². Malgré leur caractère bénin, les pellicules sont souvent vécues comme un complexe et associées à du stress (pour environ 54 % des personnes concernées) et même de l’anxiété (29 %)². Les pellicules ternissent l’image de soi, marquent les vêtements, provoquent irritabilité et isolement, surtout chez les adolescents ou dans des contextes professionnels ou sociaux exposés.

La bonne nouvelle, c’est que les désagréments des pellicules peuvent être réduits par un traitement efficace contre les pellicules ! De quoi retrouver du bien-être émotionnel et plus de légèreté au quotidien³.

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Pellicules : comment se forment-elles, et pourquoi apparaissent-elles ?

Que sont les pellicules ?

Les pellicules résultent d’amas de cellules mortes cutanées du cuir chevelu ayant un renouvellement accéléré. On parle aussi souvent de squames. Habituellement, le renouvellement cellulaire opère en 21 à 28 jours. Mais ce cycle peut être raccourci en seulement 7 à 14 jours : les cellules mortes s'accumulent, se détachent plus rapidement… et deviennent visibles.

En parallèle, on distingue deux types de pellicules selon la nature du cuir chevelu :

  • Chez les cuirs chevelus secs, les pellicules sont sèches : blanches et fines, elles tombent facilement sur les épaules.
  • Chez les cuirs chevelus gras, les pellicules sont grasses : plus épaisses et jaunâtres, ces pellicules restent collées au cuir chevelu, au niveau de la racine des cheveux, et s’accompagnent souvent de démangeaisons.

Les causes fréquentes des pellicules

Les pellicules peuvent avoir plusieurs origines, souvent combinées⁴ :

  • Un déséquilibre du microbiote du cuir chevelu, avec une prolifération excessive de la levure Malassezia.
  • Un excès de sébum, qui favorise les pellicules grasses.
  • Ou au contraire une sécheresse cutanée qui engendre des pellicules sèches.
  • Des facteurs internes : stress, fatigue, déséquilibres hormonaux ou alimentation pauvre en nutriments essentiels.
  • Des habitudes capillaires inadaptées : shampooings agressifs, lavages trop fréquents ou insuffisants.
  • Des agressions extérieures : pollution, froid, chauffage, port de bonnets serrés.

Des facteurs aggravants à surveiller

Certaines habitudes ou pathologies peuvent entretenir ou aggraver les pellicules :

  • Le grattage, qui irrite encore plus le cuir chevelu.
  • Les résidus de produits coiffants mal rincés.
  • Des affections cutanées comme la dermatite séborrhéique, le psoriasis ou l’eczéma, qui nécessitent un suivi dermatologique.

Focus sur la levure Malassezia dans l’apparition des pellicules

Le cuir chevelu abrite naturellement un microbiote cutané, composé de bactéries et de levures, dont le genre Malassezia. Cette levure lipophile (qui aime le gras) se nourrit des lipides présents dans le sébum du cuir chevelu. En situation normale, elle coexiste en harmonie avec la peau.
Mais en cas de déséquilibre (excès de sébum, stress, barrière cutanée fragilisée…), Malassezia peut se multiplier de manière excessive et libérer des acides gras altérant la barrière épidermique et provoquant :

  • De l’inflammation locale,
  • Une accélération du renouvellement cellulaire,
  • Et donc une desquamation excessive, à l’origine des pellicules.

Ce mécanisme est particulièrement développé dans les pellicules grasses et dans la dermatite séborrhéique, une forme plus sévère et inflammatoire.

Les bons gestes et soins pour prendre soin de son cuir chevelu sensible et éliminer les pellicules

  • Adapter sa routine de soin à son cuir chevelu sensible

    Le cuir chevelu sensible a besoin de soins doux, et d’éviter les agressions répétées.
    Voici quelques bons réflexes à intégrer dans votre routine :

    • Espacez les lavages : 2 à 3 fois par semaine suffisent dans la majorité des cas. Un lavage trop fréquent déséquilibre le cuir chevelu.
    • Privilégiez des shampooings doux, sans sulfates agressifs. Mieux vaut une base lavante respectueuse, qui apaise au lieu d’irriter.
    • Massez délicatement votre cuir chevelu du bout des doigts : cela stimule la microcirculation et favorise l’oxygénation des tissus.

  • Opter pour un shampooing antipelliculaire haute tolérance

    Pour agir efficacement sur les pellicules tout en respectant la sensibilité du cuir chevelu, choisissez un shampooing traitant dermatologique enrichi en actifs ciblés mais doux :

    • Le zinc pyrithione : antibactérien et antifongique, il limite la prolifération de Malassezia, la levure souvent impliquée dans l’apparition des pellicules.
    • L’acide salicylique : ce doux kératolytique aide à éliminer les squames en surface sans irriter la peau.
    • Le piroctone olamine : c’est un agent anti-séborrhéique, antibactérien et antifongique, efficace et bien toléré, largement utilisé dans les shampooings dermatologiques.
    • Des actifs apaisants pour calmer les sensations d’échauffement ou de démangeaisons.

  • Gommer, hydrater et apaiser le cuir chevelu au quotidien

    Qu’il soit sec ou sujet aux pellicules grasses, un cuir chevelu déséquilibré a besoin d’être hydraté et apaisé pour retrouver équilibre et confort.

    1. Pensez au gommage du cuir chevelu avec un soin gommant adapté aux cuirs chevelus sensibles et sujets aux pellicules. Ces gommages sont généralement formulés avec des grains doux, des acides de fruits doux (AHA) ou enzymes végétales. Pratiqué 1 fois par semaine, ce geste simple permet :
    • D’éliminer en douceur les cellules mortes et les résidus de produits coiffants.
    • De désincruster les pores sans agresser la peau.
    • Et de favoriser l’oxygénation du cuir chevelu, pour une meilleure efficacité des soins appliqués ensuite.
    1. Hydratez votre cuir chevelu pour restaurer sa barrière cutanée. Après votre shampooing antipelliculaire, appliquez, sur votre cuir chevelu humide, un sérum hydratant ou apaisant sans rinçage. Privilégiez une formule contenant des actifs comme la glycérine végétale ou le panthénol.

La réponse Topicrem :
Découvrez notre gamme Dermo Specific, conçue pour cibler l’élimination des pellicules du cuir chevelu et les squames de la peau du visage et du corps. Le shampooing Dermo Specific PH5 nettoie en douceur et hydrate les cuirs chevelus sensibles grâce à la glycérine.

Protéger son cuir chevelu au quotidien

En complément des shampooings ou traitements spécifiques, quelques gestes quotidiens simples peuvent faire toute la différence pour prévenir l’apparition ou la réapparition des pellicules, et préserver l’équilibre du cuir chevelu.

Limiter les agressions mécaniques ou thermiques

  • Évitez les sources de chaleur directe : les sèche-cheveux trop chauds, les lisseurs ou les fers peuvent assécher et sensibiliser la peau du cuir chevelu, fragilisant sa barrière naturelle.
  • Optez pour un séchage doux à température modérée, et laissez vos cheveux sécher à l’air libre dès que possible.
  • Les coiffures trop serrées (queues de cheval, tresses, chignons plaqués) peuvent exercer une traction excessive au niveau du cuir chevelu. Variez les styles et privilégiez le confort.

Protéger le cuir chevelu des éléments extérieurs

  • En été, pensez à couvrir votre tête ou à appliquer un spray protecteur cheveux & cuir chevelu si vous vous exposez longtemps au soleil.
  • En hiver, privilégiez un bonnet doux (en coton ou laine fine), sans frottements agressifs pour la peau.

Nourrir son cuir chevelu de l’intérieur

  • Une alimentation équilibrée soutient la santé cutanée. Optez pour les vitamines du groupe B (notamment B6 et B8), le zinc ou encore les oméga-3 (dans les céréales complètes, les légumineuses, les œufs, les fruits de mer, les oléagineux, les poissons gras…).
  • Ces nutriments favorisent une peau plus résistante, une production de sébum mieux régulée et un cuir chevelu plus sain.
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Cuir chevelu sensible et pellicules : quand consulter ?

Dans la plupart des cas, les pellicules peuvent être traitées en adoptant une routine douce et régulière, avec des soins adaptés. Mais elles peuvent aussi persister ou s’aggraver... Il est alors temps de demander conseil à un professionnel.

Globalement, il est conseillé de consulter un dermatologue dans les cas suivants :

  • Si les pellicules résistent malgré plusieurs semaines de soins adaptés et ciblés.
  • Si vous ressentez des démangeaisons intenses, des rougeurs, des plaques épaisses ou suintantes au niveau du cuir chevelu.
  • Si vous suspectez une pathologie sous-jacente comme la dermatite séborrhéique, le psoriasis ou l’eczéma.

Un dermatologue pourra poser un diagnostic précis, proposer un traitement adapté à votre peau sensible et vous aider à retrouver rapidement confort et sérénité.

Ainsi, on l’oublie parfois, mais notre cuir chevelu est bien une extension à part entière de notre peau, avec ses spécificités, ses besoins, ses fragilités et ses réactions. Lorsqu’il est sensible, démange, tiraille ou desquame, son inconfort impacte notre confort physique mais aussi notre bien-être psychologique.

Heureusement, il existe des solutions faciles à mettre en œuvre, adaptées et efficaces. En combinant une routine douce avec des soins haute tolérance et quelques gestes du quotidien, il est possible de rééquilibrer durablement son cuir chevelu, de réduire les pellicules, et de retrouver une sensation de mieux-être et de légèreté.

Les formules TOPICREM ont toutes été conçues dans le but d’apporter une hydratation protectrice et préserver la barrière cutanée des peaux sensibles de toute la famille.

Pour cela, notre laboratoire s’appuie sur son expertise issue de l’excellence pharmaceutique :

  • Sélection d’ingrédients haute tolérance à l’efficacité prouvée,
  • Développement de formules cliniquement testées sur peaux sensibles,
  • Efficacité démontrée par la science et approuvée par les consommateurs.

Par le confort et le bien-être émotionnel qu’ils procurent, nos soins vous aident à vous sentir en confiance avec votre peau et avec vous-même, à mieux vous révéler aux autres, et ainsi à profiter pleinement de chaque moment de la vie.

Références bibliographiques :

¹Hoover E, Alhajj M, Flores JL. Physiology, Hair. [Updated 2023 Jul 30]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948/
Lien : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948/

²Chan CS, Smith T, He Z, Garter C. The Sequelae and Moderators of Influence of Dandruff on Mental Health Among Mainland Chinese Adults. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2024 Jun 11;17:1333-1346. doi: 10.2147/CCID.S459498. PMID: 38881702; PMCID: PMC11179641.
Lien : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11179641/

³Newton-Fenner A, Roberts H, Scott M, Jones T, Collins L, Godbehere A, Giesbrecht T. Clear scalp, clear mind: Examining the beneficial impact of dandruff reduction on physical, emotional and social wellbeing. Int J Cosmet Sci. 2025 Jan 21. doi: 10.1111/ics.13041. Epub ahead of print. PMID: 39838710.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39838710/

⁴DeAngelis YM, Gemmer CM, Kaczvinsky JR, Kenneally DC, Schwartz JR, Dawson TL Jr. Three etiologic facets of dandruff and seborrheic dermatitis: Malassezia fungi, sebaceous lipids, and individual sensitivity. J Investig Dermatol Symp Proc. 2005 Dec;10(3):295-7. doi: 10.1111/j.1087-0024.2005.10119.x. PMID: 16382685.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16382685/

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