Grossesse et peau

12/06/2025

Comprendre ma peau

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Camille A.

La grossesse est une période unique qui transforme le corps de la femme, et la peau n’échappe pas à ces changements. Ce sont essentiellement les variations hormonales de la grossesse qui sont à l’origine de ces modifications cutanées.
Dans cet article, nous vous expliquons tout ce qui change dans la peau lors de la grossesse, et vous livrons nos meilleurs conseils simples et adaptés pour en prendre soin.

Les changements pendant la grossesse

Les variations hormonales

Durant la grossesse, le corps subit un véritable bouleversement hormonal avec une augmentation importante des œstrogènes et de la progestérone. Si ces hormones peuvent favoriser la vascularisation et l’hydratation de la peau, elles peuvent aussi entraîner certains désagréments cutanés.

Les changements cutanés

L’augmentation de la vascularisation de la peau

Pendant la grossesse, l’afflux sanguin augmente d’environ 50% afin d’assurer des bons apports en oxygène et en nutriments au bébé¹. Une augmentation qui impacte directement la peau avec l’apparition :

De rougeurs diffuses appelées érythroses, principalement sur le visage (joues, nez, menton) et parfois le cou,
D’angiomes stellaires : de petits vaisseaux dilatés en forme d’étoiles rouges au niveau du visage, du cou, mais aussi du buste et des bras.
D’une sensibilité accrue aux variations de température.

L’altération du film hydrolipidique

Sous l’effet des niveaux hormonaux de la grossesse, le film hydrolipidique peut devenir moins protecteur et moins efficace avec plusieurs modifications² :

La diminution de la production de sébum notamment les femmes ayant la peau naturellement sèche.
La modification de la composition lipidique avec une diminution des lipides essentiels (céramides, acides gras) ce qui affaiblit la fonction barrière de la peau.
Une déshydratation plus importante liée à une augmentation de la température corporelle et des hormones qui entraînent une plus forte transpiration.

L’augmentation de la séborrhée

A l’inverse de certaines femmes enceintes, d’autres peuvent constater une augmentation de la production de sébum de leur peau. Cette production accrue résulte principalement de l’augmentation des hormones androgènes et de la progestérone qui stimulent l’activité des glandes sébacées. Ainsi, la peau peut devenir plus grasse, notamment au niveau du nez, du front, et du menton et favoriser l’apparition de boutons et d’acné de grossesse³.

L’augmentation de la réactivité cutanée

Peut-être l’avez-vous vécu, enceinte, votre peau peut devenir plus sensible et réagir plus intensément à son environnement (pollution, UV, produits cosmétiques...). Cette hyper-réactivité cutanée s’explique par une augmentation du taux de cortisol, mais aussi par la modification du pH cutané et le déséquilibre du microbiote cutané. Ces trois conditions favorisent l’inflammation, rendant la peau davantage sujette aux irritations, aux rougeurs et aux poussées d’acné. Ainsi, des produits cosmétiques habituellement bien tolérés avant la grossesse peuvent soudainement provoquer des réactions ou des rougeurs⁴.

Une hyperpigmentation

L’hyperpigmentation pendant la grossesse est causée par l’augmentation des hormones œstrogènes et progestérone qui stimulent les mélanocytes, les cellules responsables de la production de mélanine. Cela entraîne un assombrissement de certaines zones comme les mamelons, les aisselles, la ligne noire sur le ventre et parfois le visage (mélasma ou masque de grossesse), un phénomène accentué par l’exposition au soleil⁴.

Les préoccupations cutanées pendant la grossesse

La vie de la future maman n’est pas toujours paisible, et lors de la grossesse, différentes préoccupations cutanées peuvent apparaître. Environ 90% des femmes enceintes sont affectées par des changements cutanés qui peuvent véritablement impacter la qualité de vie et le moral⁴.

Sur le corps

Les vergetures
Les vergetures sont sans doute la préoccupation majeure des futures mamans. 75% des femmes enceintes sont sujettes aux vergetures.⁵ Et outre leur aspect inesthétique, elles peuvent engendrer une détresse émotionnelle et psychologique accrue, chez environ 25 % des femmes⁵. Elles apparaissent sous la forme de stries rosées ou violacées, principalement sur le ventre, les hanches, les cuisses et les seins.

Elles résultent de la prise de poids rapide et l’étirement important de la peau entraînent une rupture des fibres de collagène et d’élastine. A cette contrainte mécanique s’ajoute l’impact des hormones de grossesse qui réduisent la capacité de la peau à se réparer.
Les démangeaisons
Beaucoup de femmes enceintes voient leur peau devenir plus sèche, elle gratte et tiraille. Ces démangeaisons (prurit de grossesse) apparaissent fréquemment sur le ventre, les seins, mais aussi les jambes. Les causes ? L’étirement de la peau qui perd en élasticité, et les changements hormonaux qui bouleversent la production de sébum et assèchent la peau.
La ligne noire sur le ventre
Favorisée par l’augmentation des œstrogènes et de la progestérone, la ligne noire, ou linea nigra, est une hyperpigmentation verticale qui apparaît au milieu du ventre chez environ 30 à 90 % des femmes enceintes entre le 2ème et le 3ème trimestre⁶. La ligne noire s’étend généralement du pubis au nombril et, peut atteindre le sternum. Elle est souvent plus marquée chez les femmes ayant la peau foncée. Dans la plupart des cas, la ligne noire s’estompe progressivement après l’accouchement (entre 3 à 6 mois après la naissance), avec le retour à la normale des hormones féminines.
L’eczéma de grossesse
Caractérisé par une peau sèche, des plaques rouges et des démangeaisons plus ou moins intenses, l’eczéma de grossesse est plutôt courant, touchant environ 20 à 30 % des femmes enceintes. Il se développe en général avant le 3ème trimestre. Dans 80 % des cas, il survient pour la première fois tandis qu’elle est préexistante pour 20 % des femmes⁷. L’eczéma de grossesse est favorisé par les bouleversements hormonaux de la femme enceinte qui accroissent l’inflammation.

Sur le visage

Le masque de grossesse

Aussi appelé mélasma, le masque de grossesse se caractérise par la formation de taches brunes plus ou moins étendues sur le front, les pommettes et la lèvre supérieure. Il résulte d’une hyperpigmentation induite par les variations d’œstrogènes observées lors de la grossesse, mais aussi de prédispositions génétiques. Ainsi, le masque de grossesse toucherait entre 15 % à 50 % des femmes enceintes, avec une prévalence plus importante chez les femmes ayant la peau foncée⁸. Il survient fréquemment entre le 4ème et le 6ème mois de grossesse. Chez les personnes concernées, le mélasma peut être associé à une augmentation de l’anxiété (45 % des personnes)⁹.

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L’acné de grossesse

Pendant la grossesse, certaines femmes voient apparaître sur leur visage des poussées d’acné. Environ 43% des futures mamans seraient concernées entre le 2ème et le 3ème trimestre¹⁰. A l’origine de ces poussées d’acné, une production de sébum accrue sous l’effet des variations d’œstrogènes. On parle plus précisément d’acné hormonale. Certaines femmes développent de l’acné pour la première fois lors de leur grossesse, ce qui peut engendrer une gêne, voire un sentiment d’anxiété

Comment prendre soin de sa peau pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, la peau subit de nombreuses transformations plus ou moins impactantes sur la qualité de vie et le moral de la future maman. Heureusement, il est possible d’adopter quelques gestes et une routine de soins adaptés pour préserver la peau et soulager les inconforts.

Les soins du corps

Il est important d’aider la peau du corps, et notamment celle du ventre, à s’adapter à l’étirement et aux modifications induites par les hormones auxquelles elle est soumise pendant les 9 mois de la grossesse.

Pour minimiser le risque d’apparition des vergetures et limiter la sécheresse cutanée, il est important de miser sur :

Une hydratation et une nutrition intenses : avec des soins riches en actifs hydratants comme la glycérine et l’urée, et nourrissants comme les huiles végétales (amande douce, cameline, …)
Une action restructurante : sous l’effet de l’étirement, la peau « craque », c’est toute sa structure qui est impactée. Opter pour des actifs remodelants comme l’huile de maracuja qui stimule la synthèse de collagène et d’élastine permet de limiter et réduire l'apparence des vergetures.
Des massages doux : au quotidien, massez votre peau avec des produits aux textures huileuses pour améliorer l’élasticité de la peau et réduire l’impact des vergetures. En plus de vous apporter du bien-être, vous ferez également du bien à votre bébé.

La réponse Topicrem :

Pour prendre soin de vos vergetures et cicatrices découvrez notre Huile Concentrée anti vergetures et cicatrices CICA+. Concentrée en huiles végétales de maracuja, d’amande douce et de caméline et contenant 99% d’ingrédients naturels, elle vous apportera confort, souplesse et nutrition, pour limiter et prévenir l’apparition des vergetures dès le 1er trimestre de la grossesse. Vous pouvez également l’utiliser post-accouchement pour masser vos cicatrices (césarienne) et favoriser une bonne réparation de la peau.

Pour atténuer la ligne noire sur votre ventre, privilégier le Concentré Anti Taches de la gamme MELA qui grâce à son complexe breveté MELA [Niacinamide + Extrait d'algue] intégré dans un soin à l’embout canule permet une application précise et ciblée sur les zones hyperpigmentées.

Enfin, en cas de sécheresse cutanée, découvrez notre Baume Réconfortant de la gamme ULTRA-HYDRATANT, idéal pour nourrir et hydrater intensément la peau du corps.

Les soins du visage

Durant la grossesse, la routine de soin du visage varie assez peu d’une bonne routine classique. En complément, selon vos préoccupations beauté, quelques gestes et soins peuvent être nécessaires.

Nettoyer sa peau matin et soir : privilégiez un nettoyage doux avec un nettoyant sans savon pour éviter d’assécher votre peau.
Renforcer l’hydratation : avec par exemple un sérum hydratant et une crème légère adaptée aux peaux sensibles.
Atténuer le masque de grossesse en appliquant un soin quotidien enrichi en actifs régulateurs de la mélanogénèse comme le niacinamide par exemple.
Protéger sa peau du soleil : durant la grossesse, la peau est plus sensible à la stimulation des UV. Ainsi, pensez à protéger votre peau quotidiennement avec un soin à indice de protection élevé (SPF 30 ou 50) pour éviter l’apparition du mélasma. Portez également un chapeau et des vêtements protecteurs lors des sorties ensoleillées.
Cibler l’acné hormonale : si votre peau connaît des poussées d’acné lors de la grossesse, il est possible de les limiter avec des soins aux actifs ciblés venant rééquilibrer le microbiome de la peau (dendrimère de lysine par exemple).

La réponse Topicrem :

Pour cibler l’acné hormonale durant votre grossesse, découvrez notre routine AC CONTROL avec notre Eau Micellaire Purifiante qui laissera votre peau fraîche et nette et notre Soin Equilibrant Anti-Imperfections qui corrigera vos boutons en rééquilibrant le microbiome cutané.

Pour prévenir et atténuer le masque de grossesse, tournez-vous vers notre gamme MELA et son Sérum Eclat Anti-Tache à l’action correctrice intensive ainsi que sa Crème Jour Unifiante qui protègera votre peau grâce à double protection SPF50+ et anti-lumière bleue.

Hygiène de vie et alimentation

Adopter une bonne hygiène de vie pendant la grossesse vous permettra aussi de limiter l’impact des changements hormonaux sur votre peau et de préserver son éclat et sa santé. Voici quelques recommandations :

Boire suffisamment :
- 2 à 2,5 litres d’eau par jour aident à maintenir l’hydratation et limiter la sécheresse cutanée.
- Consommez des aliments riches en eau (fruits, légumes, soupes) pour renforcer l’hydratation de l’intérieur.
Adopter une alimentation équilibrée :
- Privilégiez des aliments riches en oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin) pour renforcer la barrière cutanée.
- Optez pour des fruits et légumes riches en antioxydants (carottes, tomates, baies, épinards) pour protéger la peau du stress oxydatif.
- Réduisez votre consommation de caféine et de sucres raffinés qui peuvent accentuer les déséquilibres hormonaux et favoriser l’acné.
Dormir suffisamment :
- Un sommeil de qualité optimise le renouvellement cellulaire et favorise un teint « glowy » et éclatant.
- Essayez de dormir un maximum chaque nuit. Si besoin, créez-vous une routine relaxante avant le coucher (lecture, méditation, tisanes douces).
Limiter le stress :
- Le stress peut accentuer les déséquilibres cutanés comme l’acné, l’eczéma et l’hypersensibilité. Prenez du temps pour vous et pour la pratique d’activités relaxantes comme le yoga prénatal, la respiration profonde ou la sophrologie.

La grossesse transforme le corps, l’esprit mais aussi la peau, soumise à l’étirement du ventre et aux changements hormonaux. Pour vivre cette période sereinement, Topicrem vous accompagne au quotidien pour faire de ce moment magique un moment de bien-être.

Les formules TOPICREM ont toutes été conçues dans le but d’apporter une hydratation protectrice et préserver la barrière cutanée des peaux sensibles de toute la famille.

Pour cela, le laboratoire s’appuie sur son expertise issue de l’excellence pharmaceutique :

Sélection d’ingrédients haute tolérance à l’efficacité prouvée,
Développement de formules cliniquement testées sur peaux sensibles,
Efficacité démontrée par la science et approuvée par les consommateurs.

Par le confort et le bien-être émotionnel qu’ils procurent, nos soins vous aident à vous sentir en confiance avec votre peau et avec vous-même, à mieux vous révéler aux autres, et ainsi à profiter pleinement de chaque moment de la vie.

Références bibliographiques :

¹Hytten F. Blood volume changes in normal pregnancy. Clin Haematol. 1985 Oct;14(3):601-12. PMID: 4075604.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4075604/

²Chen F, Huang D. Study on the skin status of mid-pregnancy women based on lipidomics. J Cosmet Dermatol. 2021 Mar;20(3):955-963. doi: 10.1111/jocd.13866. Epub 2020 Dec 9. PMID: 33251666.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33251666/

³Motosko CC, Bieber AK, Pomeranz MK, Stein JA, Martires KJ. Physiologic changes of pregnancy: A review of the literature. Int J Womens Dermatol. 2017 Oct 21;3(4):219-224. doi: 10.1016/j.ijwd.2017.09.003. PMID: 29234716; PMCID: PMC5715231.
Lien : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5715231/

⁴Gupta SN, Madke B, Ganjre S, Jawade S, Kondalkar A. Cutaneous Changes During Pregnancy: A Comprehensive Review. Cureus. 2024 Sep 23;16(9):e69986. doi: 10.7759/cureus.69986. PMID: 39445254; PMCID: PMC11497768.
Lien : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11497768/

⁵Karhade K, Lawlor M, Chubb H, Johnson TRB, Voorhees JJ, Wang F. Negative perceptions and emotional impact of striae gravidarum among pregnant women. Int J Womens Dermatol. 2021 Nov 3;7(5Part B):685-691. doi: 10.1016/j.ijwd.2021.10.015. PMID: 35028366; PMCID: PMC8714569.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35028366/

⁶Cohen PR. Linea Nigra: Case Report of a Woman With a Pregnancy-Associated Linear Streak of Cutaneous Hyperpigmentation on Her Abdomen From the Umbilicus to the Pubic Symphysis. Cureus. 2023 Nov 6;15(11):e48408. doi: 10.7759/cureus.48408. PMID: 38074022; PMCID: PMC10701200.
Lien : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10701200/#:~:text=Similar%20to%20this%20patient%2C%20clinical,after%20delivery%20of%20the%20newborn.

⁷Munera-Campos M, Carrascosa JM. Atopic Dermatitis: Fertility, Pregnancy, and Treatment Perspectives. Am J Clin Dermatol. 2024 Jan;25(1):55-66. doi: 10.1007/s40257-023-00821-4. Epub 2023 Oct 30. PMID: 37904055.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37904055/

⁸Basit H, Godse KV, Al Aboud AM. Melasma. [Updated 2023 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459271/#

⁹Platsidaki E, Efstathiou V, Markantoni V, Kouris A, Kontochristopoulos G, Nikolaidou E, Rigopoulos D, Stratigos A, Gregoriou S. Self-Esteem, Depression, Anxiety and Quality of Life in Patients with Melasma Living in a Sunny Mediterranean Area: Results from a Prospective Cross-Sectional Study. Dermatol Ther (Heidelb). 2023 May;13(5):1127-1136. doi: 10.1007/s13555-023-00915-1. Epub 2023 Mar 30. PMID: 36995579; PMCID: PMC10149543.
Lien : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10149543/#:~:text=Melasma%20patients%20presented%20statistically%20significantly,health%2Drelated%20quality%20of%20life.

¹⁰Ly S, Kamal K, Manjaly P, Barbieri JS, Mostaghimi A. Treatment of Acne Vulgaris During Pregnancy and Lactation: A Narrative Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2023 Jan;13(1):115-130. doi: 10.1007/s13555-022-00854-3. Epub 2022 Nov 29. PMID: 36447117; PMCID: PMC9823189.
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