Le vieillissement de la peau : tout comprendre pour mieux limiter les effets du temps

17/07/2025
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Comprendre ma peau

Notre peau raconte notre histoire. Elle vit au gré de nos expériences, de nos émotions, et évolue avec le temps. Naturellement, notre peau vieillit. Et cela se voit : apparition de rides, relâchement, et ovale du visage moins défini, formation de taches, visage plus fermé et teint plus sombre... Des signes du vieillissement cutané que l’on voudrait éviter mais auxquels notre peau ne peut complètement résister.
Comprendre le vieillissement cutané est la première étape pour mieux lutter contre lui et prendre soin de notre peau avec efficacité et bienveillance.

Dans cet article, nous vous expliquons tout sur le vieillissement de la peau, qu’il soit naturel ou épigénétique, ses signes visibles, ses causes et les facteurs qui l’accélèrent, ainsi que nos meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau malgré les effets du temps.

Le vieillissement de la peau : un processus naturel complexe

Vieillissement naturel et vieillissement ajouté

Le vieillissement de la peau est un processus physiologique naturel qui se caractérise par un ralentissement global du fonctionnement de la peau. Dès l’âge de 20 ans, l’activité des cellules cutanées commence à diminuer.

Et si ce phénomène apparaît et s’accélère avec l’âge, il est aussi favorisé par notre environnement et notre mode de vie. Ainsi, on distingue le vieillissement intrinsèque (lié à notre âge biologique) du vieillissement extrinsèque ou épigénétique. Ce dernier est directement lié à des facteurs externes ou à nos habitudes de vie et s’ajoute au vieillissement biologique naturel¹.

Les changements dans la peau liés au vieillissement

Avec le temps, le fonctionnement de la peau perd progressivement de son efficacité : elle se renouvelle et se régénère moins bien, et elle devient plus vulnérable. Ces transformations, lentes mais profondes, touchent les 3 couches de la peau et expliquent l’apparition progressive des signes visibles du vieillissement.

  • Le vieillissement de l’épiderme

    Avec l’âge, l’efficacité barrière de l’épiderme, la couche externe de la peau en contact direct avec notre environnement, diminue. En cause, 2 principaux phénomènes² :

    • Le ralentissement du renouvellement cellulaire : les kératinocytes se renouvellent plus lentement et les cellules mortes s’accumulent à la surface. C’est pour cela que le teint devient généralement plus terne et le grain de peau moins régulier.

    • L’affaiblissement de la barrière cutanée : le film hydrolipidique se raréfie en raison de la diminution naturelle de la production de sébum. La peau se déshydrate, devient plus sèche, sujette aux tiraillements, et plus sensible aux agressions extérieures comme le froid, le vent, et la pollution.

  • Le vieillissement du derme

    Juste sous l’épiderme, le derme assure le maintien, la fermeté, l’élasticité et l’hydratation profonde de la peau. Sous l’effet du temps, l’activité de ses cellules phares, les fibroblastes, diminue, entraînant des modifications et un appauvrissement de sa composition en collagène, élastine et acide hyaluronique³.

    • La dégradation du collagène : la synthèse de collagène diminue tandis que les fibres existantes se rigidifient, entraînant une perte de fermeté de la peau et le creusement des rides.
    • L’éclatement de l’élastine : fragmentées, les fibres élastiques ne peuvent plus assurer les propriétés élastiques de la peau qui perd alors en tonicité. Les traits se relâchent et l’ovale du visage se floute.
    • La diminution de l’acide hyaluronique : l’acide hyaluronique participe à la densité de la peau. Avec moins d’acide hyaluronique, la peau se déshydrate et perd en densité, ce qui favorise l’apparition des rides.
    • Le ralentissement de la microcirculation : l’oxygène et les nutriments essentiels sont moins bien acheminés aux cellules qui perdent alors des ressources indispensables à leur bon fonctionnement. Au global, le teint perd en éclat.

  • Le vieillissement de l’hypoderme

    Couche cutanée la plus profonde, l’hypoderme est principalement composé d’adipocytes (cellules graisseuses) qui assurent des fonctions essentielles de volume, d’isolation thermique et de réserve énergétique.

    Avec le vieillissement, la graisse sous-cutanée diminue de manière inégale. C’est pourquoi certaines zones du visage et du corps se creusent ou s’affaissent. Cette fonte de graisse progressive favorise alors un relâchement global et une perte de tonicité de la peau, notamment au niveau de l’ovale du visage, du cou, des bras ou encore du ventre⁴.

Les autres modifications sous-cutanées liées au vieillissement

Le vieillissement cutané du visage et du corps résulte aussi des transformations des structures profondes — muscles et os — qui soutiennent la peau et modulent son apparence dans le temps⁴.

Avec l’âge, l’atrophie et la perte de tonicité des muscles participent à l’affaissement des traits du visage, impactant l'expressivité et accentuant les signes visibles du vieillissement cutané.

La perte osseuse faciale modifie également la géométrie du visage (creusement du regard, affaissement des traits, ovale moins défini) et accentue visiblement les signes du vieillissement cutané.

Focus sur le stress oxydatif⁵

Le stress oxydatif est l’un des principaux mécanismes responsables du vieillissement prématuré de la peau. Il intervient dans les différentes couches de la peau et apparaît en cas de déséquilibre entre les défenses antioxydants naturelles de la peau et les radicaux libres (molécules instables) naturellement produits par la peau et par différents facteurs comme les UV, la pollution, le tabac, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation...


En excès, ces radicaux libres agissent à plusieurs niveaux :

  • Ils attaquent les cellules cutanées et leur ADN,
  • Ils endommagent le collagène et l’élastine,
  • Ils fragilisent la barrière cutanée,
  • Ils favorisent une inflammation silencieuse, aussi appelée « inflammaging ».

Au global, le stress oxydatif favorise le creusement des rides, le relâchement cutané, un teint terne, et une peau plus sensible aux agressions extérieures.

En affectant la peau, la graisse, les muscles et les os, le vieillissement apparaît donc multidimensionnel. Les transformations de ces différentes composantes internes ont un impact en surface de la peau, avec l’apparition de signes visibles du vieillissement.

Les signes visibles du vieillissement cutané

On aimerait mieux ne pas les voir, mais voilà, les marques du temps s’impriment peu à peu sur notre visage, et sur notre corps. Voici les principaux signes du vieillissement de la peau⁶.

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Le creusement des rides

Rides du front, de la patte-d’oie, ride du lion, ou encore rides « du code-barre » autour des lèvres… sans doute avez-vous repéré ces différentes rides d’expression sur votre visage. Si elles apparaissent dès 25-30 ans sous l’effet des mouvements musculaires répétés, ces rides s’installent et deviennent plus profondes avec le temps. En cause ? La perte en densité et élasticité de la peau qui ne permet plus aux plis de se lisser naturellement.

D’autres rides structurelles marquent également le visage comme le sillon nasogénien (encadrant le nez jusqu’à la bouche), les plis d’amertume (autour de la bouche). Au niveau du corps, on peut observer principalement les rides horizontales du cou, et les rides verticales du décolleté.

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Le relâchement de la peau

La diminution du collagène et de l’élastine, et la fonte du matelas graisseux entraînent un relâchement cutané particulièrement visible au niveau :

  • De l’ovale du visage (bajoues, double menton),
  • Des paupières supérieures, qui peuvent devenir tombantes,
  • Des pommettes, qui deviennent moins saillantes.

Au global, ce relâchement donne au visage un aspect creusé, une expression triste et un air fatigué.

La perte de densité

Avec le temps, la peau s’affine et devient moins pulpeuse sous les doigts. Son derme s’appauvrit en fibres de collagène et élastiques. Sa matrice extracellulaire diminue, notamment avec la perte en acide hyaluronique. Ce phénomène est d’ailleurs accentué chez les femmes après la ménopause, en raison de la baisse des œstrogènes.

La perte de densité de la peau accentue l’effet visible du relâchement cutané, notamment au niveau des tempes, des joues ou du contour des yeux.

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Les taches pigmentaires

Avec l’âge, le mécanisme de pigmentation de la peau fonctionne moins bien, expliquant l’apparition de taches et irrégularités pigmentaires visibles en surface de la peau et un teint plus terne :

  • Le nombre de mélanocytes diminue,
  • La production de mélanine est réduite et moins régulière,
  • Et sa répartition dans l’épiderme moins homogène.

A cet effet du vieillissement intrinsèque s’ajoute généralement l’impact des UV accumulés au fil de nos expositions et qui favorisent l’apparition d’hyperpigmentations, sur le visage comme sur le corps.

Perte d’éclat et d’uniformité du teint

En plus de l’altération du processus de pigmentation de la peau, la microcirculation ralentit, impactant l’éclat du teint. Avec un apport réduit en oxygène, la peau devient moins lumineuse, moins rosée.

De plus, sous l’effet du moins bon renouvellement cellulaire au niveau de l’épiderme, le grain de peau devient irrégulier, les pores plus visibles, et la surface cutanée moins lisse.
A cela peuvent s’ajouter des rougeurs diffuses impactant également l’uniformité du teint.

Les facteurs externes qui accélèrent le vieillissement cutané

Au-delà du temps qui passe, certains éléments de notre environnement et de notre mode de vie accélèrent l’apparition des signes de l’âge. Ces facteurs épigénétiques agissent silencieusement en provoquant un important stress oxydatif perturbant les fonctions naturelles de la peau de protection, de régénération et d’hydratation⁶

  • Rayons UV et vieillissement solaire, le facteur n°1

    On estime que 80 % du vieillissement prématuré de la peau est causé par l’exposition répétée au soleil sans protection.
    Les UV induisent une production massive de radicaux libres qui détériorent les fibres de collagène et d’élastine, entraînant rides et relâchement. Ils favorisent également l’inflammation, mais aussi une production irrégulière de mélanine favorisant les hyperpigmentations.

  • Le stress chronique

    Le stress augmente le cortisol, l’hormone du stress. Dans la peau, l’excès de cortisol altère la fonction barrière, perturbe la régénération cellulaire, et favorise l’inflammation.

  • Une alimentation déséquilibrée

    Une alimentation favorisant des plats industriels, des aliments transformés, riche en sucre et pauvre en fruits et légumes, sources d’antioxydants, accélère le vieillissement de la peau. Un manque d’antioxydants (vitamines A, C, E…) ne permet pas à la peau de bien se défendre contre le stress oxydatif, facteur majeur du vieillissement cutané.
    Une carence en acides gras essentiels fragilise également la barrière cutanée, rendant la peau plus sèche, moins souple et plus sensible.

  • L’excès de sucre ou le phénomène de glycation

    Une consommation excessive de sucres raffinés déclenche la glycation, un processus au cours duquel le sucre se fixe sur les fibres de collagène entraînant leur rigidification. La peau perd alors en souplesse, et les rides s’installent plus facilement.

  • La pollution

    En pénétrant dans l’épiderme, les particules fines de pollution (PM 2,5 et PM 10) affaiblissent la barrière cutanée et induisent de l’inflammation. Au global, elles endommagent les constituants de la peau (protéines, fibres de collagène et élastiques, cellules...), altérant le fonctionnement de la peau.

  • Le tabac

    Le tabac est connu pour réduire la microcirculation, privant la peau d’oxygène, mais aussi pour être une source majeure de radicaux libres. Il favorise également la déshydratation, assombrit le teint et creuse les rides, notamment celles autour de la bouche.

  • Le manque de sommeil

    C’est durant la nuit que la peau se répare. Ainsi, le manque de sommeil perturbe les mécanismes de régénération cutanée essentiels pour limiter le vieillissement cutané.

  • La lumière bleue

    Issue de nos nombreux écrans (smartphones, ordinateurs, tablettes), la lumière bleue pénètre profondément dans la peau. Elle y induit du stress oxydatif, qui endommage les cellules et altère l’éclat, et favorise également l’apparition de désordres et taches pigmentaires.

Comment prendre soin de sa peau pour ralentir son vieillissement ?

Les signes du vieillissement sont nombreux mais la bonne nouvelle c’est qu’il existe des solutions et des gestes de soin adaptés pour prévenir et limiter leur installation et leur apparence.

Une routine de soin adaptée

Optez pour des soins anti âge

Précisément élaborés pour limiter l’impact du vieillissement cutané, les soins anti âge ciblent généralement les mécanismes de régénération de la peau (synthèse de collagène, protection des fibres élastiques, hydratation) et luttent contre le stress oxydatif, les désordres pigmentaires ou encore la glycation.

Pour vous aider à choisir des soins adaptés, voici quelques-uns des meilleurs actifs anti âge, chacun ayant des mécanismes d’action différents :

  • L’acide hyaluronique : il capte jusqu’à 1 000 fois son poids en eau et active la synthèse naturelle d’acide hyaluronique. Existant sous différentes formes, il aide à repulper, hydrater et lisser la peau.
  • La vitamine C : antioxydante, elle renforce les défenses naturelles de la peau face aux radicaux libres.
  • Les peptides : ils agissent sur différents mécanismes impliqués dans le vieillissement de la peau (stimulation de la production de collagène, protection contre les radicaux libres, réduction des micro-contractions de la peau pour lisser les rides, …).
  • Le rétinol : il stimule le renouvellement cellulaire et la synthèse de collagène, réduit les rides, les taches pigmentaires et la visibilité des pores.
  • Le niacinamide : cet actif a fait ses preuves pour augmenter la production de collagène, améliorer l’élasticité, renforcer la barrière cutanée, mais aussi réduire l’inflammation et unifier la peau.
  • Les antioxydants : comme la vitamine E ou les polyphénols, protègent du stress oxydatif, renforcent les défenses naturelles de la peau, et ralentissent le vieillissement.

La réponse Topicrem :


Pour cibler les signes de l’âge et répondre aux besoins des peaux matures, découvrez notre gamme de soins anti âge AH3. Avec ses sérums et crèmes quotidiens formulés à base de différentes formes d’acide hyaluronique, de vitamine C et de peptides, elle propose une routine anti-âge complète pour le visage.

Adaptez votre routine de soin selon l’évolution de votre peau

  • Si votre peau devient plus sensible, alors optez pour des soins spécialement conçus pour apaiser l’hypersensibilité de la peau.
  • Si votre peau devient plus sèche, privilégiez des soins plus riches pour peaux sèches à très sèches.
  • En cas d’apparition de taches, appliquez des soins spécifiques qui atténuent les taches et unifient le teint.

La réponse Topicrem :

En cas d’hyperpigmentations, découvrez notre gamme visage et corps MELA Hyperpigmentation. Avec son Complexe MELA unique (extrait d’algue + niacinamide), elle cible la production de mélanine pour prévenir l’apparition de nouvelles taches et unifier le teint.

Protégez votre peau des UV

Votre peau subit les méfaits des rayonnements UV toute l’année, même en ville. Une protection SPF permet de réduire leur impact.

La réponse Topicrem :

Pour protéger efficacement votre peau des UV, découvrez notre gamme visage et corps SUN PROTECT.

Hygiène de vie et alimentation

  • Privilégier une alimentation équilibrée, riche en antioxydants, en oméga-3, en zinc et vitamines B.
  • Boire suffisamment : 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
  • Soigner son sommeil car le renouvellement cellulaire s’active particulièrement la nuit.
  • Réduire son stress pour limiter le vieillissement qu’il favorise.
  • Bannir les substances nocives comme le sucre, le tabac et l’alcool qui accélèrent le vieillissement cutané.

Le vieillissement de la peau est un processus naturel et, parce que chaque ride raconte une histoire qu’il serait dommage d’effacer, TOPICREM accompagne votre peau dans ces changements. C’est pour vous aider à vivre le vieillissement de votre peau de manière positive et en douceur que nous concevons des gammes de soins respectueuses de votre peau, adaptées à tous les stades de son évolution.

Les formules TOPICREM ont toutes été conçues dans le but d’apporter une hydratation protectrice et préserver la barrière cutanée des peaux sensibles de toute la famille.

Pour cela, le laboratoire s’appuie sur son expertise issue de l’excellence pharmaceutique :

  • Sélection d’ingrédients haute tolérance à l’efficacité prouvée,
  • Développement de formules cliniquement testées sur peaux sensibles,
  • Efficacité démontrée par la science et approuvée par les consommateurs.

Par le confort et le bien-être émotionnel qu’ils procurent, nos soins vous aident à vous sentir en confiance avec votre peau et avec vous-même, à mieux vous révéler aux autres, et ainsi à profiter pleinement de chaque moment de la vie.

Références bibliographiques :

¹Zargaran D, Zoller F, Zargaran A, Weyrich T, Mosahebi A. Facial skin ageing: Key concepts and overview of processes. Int J Cosmet Sci. 2022 Aug;44(4):414-420. doi: 10.1111/ics.12779. Epub 2022 Jul 8. PMID: 35426152; PMCID: PMC9543134.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35426152/

²Wang Z, Man MQ, Li T, Elias PM, Mauro TM. Aging-associated alterations in epidermal function and their clinical significance. Aging (Albany NY). 2020 Mar 27;12(6):5551-5565. doi: 10.18632/aging.102946. Epub 2020 Mar 27. PMID: 32217811; PMCID: PMC7138575.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32217811/

³Shin JW, Kwon SH, Choi JY, Na JI, Huh CH, Choi HR, Park KC. Molecular Mechanisms of Dermal Aging and Antiaging Approaches. Int J Mol Sci. 2019 Apr 29;20(9):2126. doi: 10.3390/ijms20092126. PMID: 31036793; PMCID: PMC6540032.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31036793/

⁴Cotofana S, Fratila AA, Schenck TL, Redka-Swoboda W, Zilinsky I, Pavicic T. The Anatomy of the Aging Face: A Review. Facial Plast Surg. 2016 Jun;32(3):253-60. doi: 10.1055/s-0036-1582234. Epub 2016 Jun 1. PMID: 27248022.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27248022/

⁵Rinnerthaler M, Bischof J, Streubel MK, Trost A, Richter K. Oxidative stress in aging human skin. Biomolecules. 2015 Apr 21;5(2):545-89. doi: 10.3390/biom5020545. PMID: 25906193; PMCID: PMC4496685.
Lien : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4496685/#:~:text=Oxidative%20stress%20in%20skin%20plays,stress%20caused%20by%20UV%20irradiation.

⁶Wong QYA, Chew FT. Defining skin aging and its risk factors: a systematic review and meta-analysis. Sci Rep. 2021 Nov 11;11(1):22075. doi: 10.1038/s41598-021-01573-z. PMID: 34764376; PMCID: PMC8586245.
Lien : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8586245/

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